5+1 leggyakoribb kismama kérdés +válaszok

A facebookon lévő közösségek, pont olyanok, mint minden emberi találmány. Jó/segítő/ösztönző, ha jóra használjuk és rossz/káros/ártalmas, ha rosszra. Sajnos, ez fokozottan igaz a kismama/anyuka csoportokra. Összegyűjtöttük az 5 leggyakoribb kérdést, és a rájuk adható -értelmes- anyai tapasztalatokból, és hiteles forrásokból összegyűjtött válaszokat.

  • Kezdjük a +1, vagyis inkább a 0. kérdéssel. Pozitív-e a terhességi teszt? 

A terhességi tesztek értelmezése nagyon egyszerű. Ha kettő csíkot látsz, akkor várandós vagy. A nagyon halvány csík is csík. Tehát, ha bármilyen halványan is látod a csíkot várandós vagy a teszt szerint. Nem kell megkérdezni erről 1000 csoporttagot. Ha nem vagy benne biztos, nem leszel akkor sem, ha százan megyírják, hogy igen vagy nem. Nagyon egyszerű a megoldás.  Várj egy napot és tesztelj újra. Ha akkor sem egyértelmű, várj még egy napot. A várandósság, és a gyermekkel az élet másról sem szól, mint a TÜRELEMRŐL. És már a tesztelés időszaka nem más, mint ennek gyakorlása. Itt egy eligazító ábra a tesztek használatáról:

terhessegi-teszt-eredmenyek

 

  • Megfáztam/fáj a fejem/torkom/fogam. Milyen gyógyszert lehet szedni terhesség alatt?”

457ac7ad5e12453a3ed25693482fcb4c

Attól függ. Hányadik hétben vagy? Van-e valami állandó betegséged? Mi a kórelőzményed (milyen betegségeid voltak)? Általánosságban véve elmondható a következő: az első trimeszter alatt semmilyen gyógyszert nem lehet szedni! CSAK ÉS KIZÁRÓLAG ORVOS UTASÍTÁSÁRA! Tehát a facebook csoport-tagok tanácsára SEMMIKÉPPEN!!! Nincsen semmilyen kimutatása a gyógyszergyártó cégeknek arról, hogy a várandósság korai szakaszában milyen hatással lehet a gyógyszer a magzatra. Ne kockáztass. Ha tényleg olyan panaszod van, amit nem tudsz kezelni pár nap alatt természetes gyógymódokkal (gyógyteákkal is nagyon kell vigyázni. Érdemes bemenni egy olyan gyógynövény üzletbe, ahol szakember tud jó tanácsot is adni), akkor FORDULJ ORVOSHOZ!!! Ha van gyakran visszatérő panaszod (pl. migrén) előre egyeztesd az orvosoddal, mit szedhetsz ilyen esetben. Természetesen az állandó gyógyszereket is át kell beszélned vele, amit fény derül a várandósságra! A második trimesztertől már van pár biztonsággal szedhető gyógyszer, de hiteles “lista” nincs róla még az interneten sem. Épp azért, mert annyi mindent befolyásolhatnak az egyéni tényezők. Megkeresheted telefonon a következő ingyenes teratológiai tanácsadást (ő szakember és a terhesség alatt szedhető gyógyszerek, együttszedések ügyében nyújt tanácsot, felvilágosítást. )

Telefonszám: +36 1 363 2229 (Hétfő, kedd, csütörtökig 15-18-ig).

És, ha azt gondolnád, á ezt nem kell olyan komolyan venni, vannak korai kismamáknak ajánlott gyógyszerek is, akkor guglizz rá a “contergan botrány”-ra és nézd meg a képeket is…

  • Reggeli émelygés/hányinger/hányás ellen mit lehet tenni? 

2ba843134b2e1c6905312903850f462b.jpg

Először is, érdemes megérteni az okát és a jelentőségét. Az oka: “A HCG hormon. A megtermékenyített pete beágyazódását követő két napon belül kezd el termelődni, legmagasabb szintjét a terhesség 8-10 hetében éri el. Döntő szerepet játszik a terhesség megtartásában.” A linken található cikket elolvasva nagyon érdekes statisztikákat találsz a hányás és a bizonyos ételektől való undor okairól, miértjeiről. Összegezve a várandósság első szakaszában fennálló hányinger és hányás pozitív dolog, a baba védelmében történik. Ettől még kellemetlen. Jó, ha figyelsz magadra, mikor jön (reggel ébredéskor, épp felkelés után?), mitől lesz jobb (pl. ha nem kelsz fel rögtön, vagy még az ágyban eszel egy kekszet és utána kelsz fel?), mitől múlik el (pl, ha eszel, iszol?, sétálsz?). Nagyon egyedi, hogy kinek mi válik be. Kísérletezz. A jó hír, hogy az esetek 99,9%-ban a 10 héttől enyhülnek és a 12. hét körül eltűnnek a tünetek!

Érdemes arra is figyelned, hogy mit nem kívánsz, mitől undorodsz, és azt nyugodtan hagyd ki az étrendedből. Erre is kitér pl. a fenti cikk is: a legtöbb esetben olyan ételek ezek, melyek valamiért az ő esetükben ártalmasak lehetnek a magzatra. Ha úgy érzed, semmi nem marad meg benned, akkor is egyél rendszeresen, keveset. Bármit, amiről el tudod képzelni, hogy benned marad. Sokszor előfordul, hogy evés után enyhülnek a tünetek, kiderül, hogy csak éhes voltál. És igyál rengeteget!!!

9 ötlet a tünetek enyhítésére:

  1. ha eszel (például egy kekszet) mielőtt felülsz/felkelsz.
  2. ha lassan kelsz fel, először felülsz, úgy maradsz kicsit, majd utána kelsz csak ki az ágyból.
  3. ha nagyon sok vizet iszol a nap során folyamatosan.
  4. segíthet a gyömbér (limonádéba, vízbe reszelve, cukorka) vagy a menta (tea, cukorka, rágó).
  5. ha többször, keveset eszel.
  6. ha friss levegőn vagy, sétálsz.
  7. ha vitaminodat, gyógyszereidet étkezés után veszed be.
  8. ha pihensz.
  9. ha ezt az akupresszúrás pontot nyomod pár percig, akár ismételve.p6-point
  • Kívánósság, “a baba ezt kívánja…”

A várandósság alatti kívánósságról szintén sok kismama számol be. Ezeknek egy része valódi kismamai hormonok és szervet által küldött jel, egy része meg egyszerűen lelki eredetű. Mire gondolok pontosan? Amikor spenótot kívánsz (,ami tele van vassal) vagy tojást (,ami tele fehérjével), akkor tutira a tested üzen. Erre van szükséged. Ha viszont úgy érzed folyton “nutellás kenyeret kíván a baba”, el kell gondolkoznod, nem csak becsapod-e magad azzal, hogy most a baba miatt mindent szabad, a nutellás kenyerek sorát befalni is, amit egyébként nem tennél meg (mert félsz a plusz kilóktól, mert tudod, hogy egészségtelen stb.). Sovány/vékony kismamák esetében gyakori az is, hogy a szánhidrát-vágy pont a baba érdekében, azért alakul ki, mert szüksége van a szervezetednek egészséges “tartalékra”, vagyis némi kis zsírpárnára. Akinek azonban ez már megvan, annak nem kell aggódnia azon, hogy nem jut elég tápanyaghoz a baba, ha nem eszik elég csokit…:) Tehát összegezve a kívánóssággal csak ésszel! Nyugodtan át lehet gondolni, hogy jó-e nektek, amit kívánsz, és helyettesíteni egészségesebb alternatívával, sőt akár elterelni a figyelmed és lemondani róla! Összességében, várandósan se egyél meg olyat mértéktelenül, amit egyébként nem ennél (mert egészségtelen, vagy mert hizlal). Jó cikk a témában itt és itt.

  • Plusz kilók, túl sok/ túl kevés hízás

A felszedett plusz kilók (a szénhidrát, “csokigazdag” étrend) nem elsősorban esztétikai problémát jelentenek! Több nagyobb problémát is okozhatnak, ezért kell figyelni rájuk, és megelőzni a bajt.

  1. Hajlamossá tehetnek a terhességi cukorbetegségre, ami téged és a babádat is súlyos veszélynek teszi ki! Ezért a megelőzés a legfontosabb! Tehát felejtsd el, hogy “a baba nutellás kenyeret/sütit kíván!”Járjon a fejedben, hogy a baba nem akar koraszülött lenni vagy cukorbetegen élni egész életében. A legtöbb, amit tehetsz, hogy odafigyelsz a megelőzésre!
  2. Minél több a súlyfelesleg rajtad, annál kevésbé leszel fitt a szüléskor. A jó állóképesség, erőlét pedig  a könnyű szülés (sok esetben egyáltalán a szülés) alapja!
  3. Egyéni, hogy kinek mennyi a normális és a sok. Több hízás sovány/vékony lányoknál indokolt, minél testesebb vagy, annál jobban oda kell figyelned a felszedett kilókra! Itt találsz részleteket és kalkulátort.
  • Túl kicsi/ túl nagy a pocak dilemmája

A pocak mérete is nagyon egyéni, sok tényezőtől függ (magasság, testalkat, induló testsúly, hízás mértéke, csípő szélesség, baba mérete stb.). És még ha a tényezők szinte meg is egyeznek, akkor is lehet teljesen más! Száz szónál is többet ér ez a két kép. Mindkét hölgyről a kép a 40. héten, szülés előtt 24 órával készült. Mindkét baba kislány lett, és azonos súlyú (3,7kg).

29497889_1861352823884274_2651307516578364186_n

Forrás a képre klikkelve.

Tehát, ne aggódj, a babád és pocakod pont jó méretű. És nyugodtan mutasd meg ezt a fotót annak, aki szerint túl kicsi/nagy!

Neked milyen kérdéseid, panaszaid voltak? Találtál jó megoldást? Örökítsd meg ANYANAPLÓdban! Hátha pont az lesz a megoldás majd a Te húgod/lányod/menyed számára is hasonló panaszra!

Nincs még ANYANAPLÓd? Itt megrendelheted! 

Ha tetszett, bátran olvass tovább és oszd meg! 🙂

 

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s